Beckenbodentraining

Der Beckenboden besteht aus drei übereinander liegenden Muskelschichten und bildet somit den Boden unseres Rumpfes. Unter anderem ist der Beckenboden für das Tragen und die Lagesicherung der Beckenorgane, wie z.B. der Blase, verantwortlich.

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Arbeitet der Beckenboden nicht mehr genügend, können Inkontinenz bei der Frau und dem Mann entstehen. Dies kann auch nach Operationen und Geburten sein.
Um diesen Beschwerden entgegenzuwirken, gibt es diverse Wahrnehmungsübungen und Kraftübungen für die Beckenbodenmuskulatur. Die Atmung, Haltung und Stabilität haben ebenfalls einen grossen Einfluss auf unseren Beckenboden und werden in die Therapie mit integriert.

Wenn sie Beschwerden im Bereich des Beckenboden haben, lassen Sie diese immer zuerst von einem Arzt abklären.

Darstellung der Muskelschichten im Beckenboden
 

BEHANDLUNGSTECHNIKEN

Die richtige Behandlungsmethode kann vor allem bei hartnäckigen Schmerzen entscheidend sein. Wir verfügen über das komplette Angebot der Physiotherapie.

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